大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本會呼吸就會瘦：革命性的呼吸塑身法，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書【博客來排行榜影視小說推薦書單】囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

內容簡介釋放身體的古老故事?重新編寫身體記憶讓身體細胞充滿氧氣，提供燃燒脂肪的環境；釋放身心的一切壓力，讓自己從內到外煥然一新！你想減肥塑身嗎？你曾嘗試過多少種方法？現在，革命性的呼吸塑身法，讓你輕輕鬆鬆在『呼吸的過程』裡達成心願！你『瘦』夠了嗎？學習『呼吸塑身法』，你會得到夢寐以求的苗條！自從『塑身風暴』席捲以來，天底下好像沒有一個人覺得自己『瘦』夠了！肥哥胖妹當然急得瘋狂搜尋『減肉新招』、無所不用其極；連前胸貼後背的排骨公主也努力掐起腰部贅肉，近似病態的宣稱：『看，肥油在這裡啊！』保養身材是一件好事，但要瘦得健康、瘦得美麗、瘦得有效、瘦得便宜、瘦得簡單、瘦得快樂，才是身體全雕塑的終極指標。林庭歡老師創造的『呼吸塑身法』就是這麼完美的塑身法！不吃藥開刀、免挨餓勞累、更不用花錢買傷心，只要你撥出一點點時間，用一點點空間，持之以恆的呼吸就OK！在呼吸的過程中，還能鍛練身體、柔軟心靈，自然能瘦得水水噹噹、塑得快快樂樂！現在，不必再羨慕『女主角』，也不必喝什麼『雞尾酒』、『美麗湯』，更不必妄想中樂透去抽脂！身體是你自己的，愛美絕不能變成折磨，只要你認真確實的學習呼吸法，窈窕絕對不是白日夢！來，跟著老師一起呼──吸──呼──吸── 作者簡介衛理神學院諮商研究所碩士，經營美容事業多年，曾任化妝品名牌蓮娜麗姿(NINA RICCI)的台灣地區化妝品部門最高主管。因為一場夢境前往印度奧修村學習瑜，從此展開對身心靈方面的探索。後來又拜『道家龍門派』的氣功大師王力平（曾幫鄧小平做氣功治療）、張云麟學習氣功，而融會貫通成革命性的『呼吸塑身法』，並在社區大學授課。由於方法簡易、效果佳、無副作用，課程期期額滿，見證學生日益增加。現任中華民國美容乙級、丙級考試評審委員；奧修靈氣 Reiki、神秘玫瑰、No mind、Body work 之課程訓練師；美國催眠師學會認可催眠治療師；啟發催眠中心專任催眠訓練師與治療師；社區大學身體工作坊、催眠、呼吸塑身及養生法教師。

須知：

  • 出版社：平安文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2002/05/29
  • 語言：繁體中文


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會呼吸就會瘦：革命性的【博客來其他推薦書單】呼吸塑身法 書評

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熱門推薦！

2016年08月15日 16:21



▲TWICE現身軍營，引起現場暴動。（圖／翻攝自Youtube）

記者楊奇／綜合報導

南韓人氣女團「TWICE」從選秀節目中脫穎而出，9位女孩各自擁有獨特魅力，出道不到1年已經迅速累積人氣，日前推出的《Cheer Up》更是橫掃多個排行榜、音樂節目冠軍，聲勢銳不可擋，人氣暴漲的她們也是許多軍人心目中的女神，她們日前被邀請至軍營內表演勞軍，讓所有阿兵哥都瘋狂了。

▲▼現場阿兵哥看到落淚。（圖／翻攝自Youtube）

在14日播出的實境秀《真正的男人》中，TWICE現身軍營，穿著啦啦隊服，展現青春活力，在台上跳著招牌出道曲《Like OOH-AHH》，馬上引起所有軍人激動吶喊，看見心中女神出現在眼前，有人不可置信地摀著嘴，甚至有阿兵哥感動到落淚，所有人都用充滿雄性的聲音跟著喊「OOH-AHH！OOH-AHH！」相當投入，不過看表演時有多興奮，結束時就有多失落，即使TWICE已向軍人道再見，阿兵哥們仍不肯離去，還依依不捨地喊著：「不要走！」

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。





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